养病养伤_以养伤身

1.养字组词有哪些词语

2.四字成语什么养生什么

3.以身字结尾的成语有哪些

4.“伪养生”害一生，不养生反伤身，这句话有什么依据可寻？

5.养四字成语

6.“以形补形”养生误区，实则伤身不浅！你知道哪些养生误区吗？

7.初级养生

Ⅰ 成语接龙养字后面应该接什么

养精蓄锐

锐不可当

当机立断

断蛟刺虎

虎虎生风

风云突变

变幻莫测

Ⅱ 成语接龙养精蓄锐

锐不可当 锐：锐气；当：抵挡。形容勇往直前的气势，不可抵挡。

锐挫气索 指因受挫而气势丧尽。

锐挫望绝 指受挫而希望破灭。

Ⅲ 成语接龙 娇生惯养

娇生惯养 + 养精畜锐 + 锐不可当 + 当头棒喝 + 喝西北风 + 风雨同舟 + 舟中敌国 +国色天香 + 香火因缘 + 缘木求鱼 + 鱼龙混杂+ 杂七杂八 + 八拜之交 + 交头接耳 + 耳鬓斯磨 + 磨砖成镜 + 镜花水月 + 月旦春秋 + 秋高气爽 + 爽然若失 + 失惊打怪 + 怪诞不经 + 经久不息 + 息事宁人 + 人言啧啧 + 啧有烦言 + 言必有中 + 中庸之道 + 道路以目 + 目瞪口呆 +呆头呆脑 + 脑满肠肥 + 肥马轻裘+ 裘弊金尽 + 尽力而为 + 为富不仁 + 仁至义尽 + 尽心竭力 + 力透纸背 + 背道而驰 + 驰名中外 + 外合里差 + 差强人意 + 意在言外 + 外圆内方 + 方底圆盖 + 盖世无双 + 双管齐下 + 下车伊始 + 始终如一 + 一蹶不振 + 振臂一呼 + 呼风唤雨 +雨沐风餐 + 餐风露宿+ 宿弊一清 + 清心寡欲 + 欲取姑予 + 予取予求 + 求神问卜 + 卜昼卜夜 + 夜不闭户 + 户枢不蠹 + 蠹众木折 + 折槁振落 + 落落大方 + 方寸已乱 + 乱琼碎玉 + 玉洁冰清 + 清风明月 + 月盈则食 + 食言而肥 + 肥遁鸣高 + 高朋满座 + 座无虚席 + 席卷天下 +下不为例+ 例直禁简 + 简明扼要 + 要价还价 + 价值连城 + 城狐社鼠 + 鼠腹鸡肠 + 肠肥脑满 + 满腔热枕 + 枕石漱流 + 流离转徙 + 徙宅忘妻 + 妻儿老小 + 小本经营 + 营私舞弊 + 弊绝风清 + 清尘浊水 + 水磨工夫 + 夫唱妇随 + 随才器使 + 使贪使愚 + 愚昧无知 + 知书达礼+礼尚往来 + 来者不拒 + 拒谏饰非 + 非异人任 + 任人唯亲 + 亲密无间 + 间不容发 + 发指眦裂 + 裂土分茅 + 茅塞顿开 + 开路先锋 + 锋芒所向 + 向隅而泣 + 泣下如雨 + 雨丝风片 + 片言折狱 + 狱货非宝 + 宝山空回 + 回光返照 + 照本宣科 + 科班出身 + 身价百倍+ 倍日并行 +行动坐卧 + 卧薪尝胆 + 胆破心寒 + 寒木春华 + 华不再扬 + 扬长而去 + 去粗取精 + 精诚团结 + 结党营私 + 私心杂念 + 念兹在兹 + 兹事体大 + 大势所趋 + 趋炎附势 + 势不两立 + 立此存照 + 照猫画虎 + 虎背熊腰

望纳。

Ⅳ 成语接龙养身长叹下一句怎么接

叹老嗟卑 → 卑不抄足道 →袭 道听途说 → 说白道绿 → 绿水青山 → 山穷水尽 → 尽善尽美 → 美中不足 → 足智多谋 → 谋事在人 → 人定胜天 → 天外有天 → 天伦之乐 → 乐不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如铁 →铁证如山 → 山清水秀 → 秀水明山 → 山明水秀→ 秀水明山 → 山穷水尽 → 尽善尽美 → 美中不足 → 足智多谋 → 谋事在人 → 人定胜天 → 天外有天 → 天伦之乐 → 乐不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如铁 → 铁证如山 → 山清水秀 → 秀出班行 → 行云流水 →水落石出 → 出生入死 → 死声啕气 → 气吞山河

Ⅳ 成语接龙

一鸣惊人->人云亦云->云里雾里->里通外国->国将不国->国富民强->强人所难 -> 难开金口 -> 口蜜腹剑 -> 剑戟森森 -> 森罗万象 -> 象箸玉杯 -> 杯弓蛇影 -> 影影绰绰 -> 绰约多姿 -> 姿意妄为 -> 为人作嫁 -> 嫁祸于人 -> 人情冷暖 -> 暖衣饱食 -> 食不果腹 -> 腹背之毛 ->毛手毛脚 -> 脚踏实地 -> 地老天荒 -> 荒诞不经 -> 经纬万端

-> 端倪可察 -> 察言观色 -> 色若死灰 -> 灰头土面 -> 面有菜色 -> 色授魂与 -> 与民更始

-> 始乱终弃 -> 弃瑕录用 -> 用舍行藏 -> 藏垢纳污 -> 污泥浊水 -> 水 *** 融 -> 融会贯通

-> 通宵达旦 -> 旦种暮成 -> 成人之美 -> 美人迟暮 -> 暮云春树 -> 树大招风 -> 风中之烛

-> 烛照数计 -> 计日程功 -> 功德无量 -> 量才录用 -> 用行舍藏 -> 藏头露尾 -> 尾大不掉

-> 掉以轻心 -> 心急如焚 -> 焚琴煮鹤 -> 鹤发童颜 -> 颜面扫地 -> 地上天官 ->

-> 反裘负刍 -> 刍荛之见 -> 见微知著 -> 著作等身 -> 身强力壮 -> 壮志凌云 -> 云消雨散

-> 散兵游勇 -> 勇猛精进 -> 进退失据 -> 据理力争 -> 争长论短 -> 短小精悍 -> 悍然不顾

-> 顾影自怜 -> 怜香惜玉 -> 玉液琼浆 -> 浆酒霍肉 -> 肉薄骨并 -> 并行不悖 -> 悖入悖出

-> 出奇制胜 -> 胜任愉快 -> 快马加鞭 -> 鞭辟入里 -> 里出外进 -> 进寸退尺 -> 尺寸可取

-> 取巧图便 -> 便宜行事 -> 事与愿违 -> 违心之论 -> 论功行赏 -> 赏心悦目 -> 目光如豆

-> 豆蔻年华 -> 华而不实 -> 实事求是 -> 是古非今 -> 今愁古恨 -> 恨之入骨 -> 骨腾肉飞

-> 飞沿走壁 -> 壁垒森严 -> 严阵以待 -> 待理不理 -> 理屈词穷 -> 穷原竟委 -> 委曲求全

-> 全力以赴 -> 赴汤蹈火 -> 火烧火燎 -> 燎原烈火 -> 火烧眉毛 -> 毛羽零落 -> 落井下石

-> 石破天惊 -> 惊惶失措 -> 措置裕如 -> 如运诸掌 -> 掌上明珠 -> 珠沉玉碎 -> 碎琼乱玉

-> 玉碎珠沉 -> 沉滓泛起 -> 起早贪黑 -> 黑更半夜 -> 夜雨对床 -> 床头金尽 -> 尽态极妍

-> 妍姿艳质 -> 质疑问难 -> 难以为继 -> 继往开来 -> 来龙去脉 -> 脉脉含情 -> 情见势屈

-> 屈打成招 -> 招摇过市 -> 市井之徒 -> 徒劳往返 -> 返老还童 -> 童牛角马 -> 马首是瞻

-> 瞻前顾后 -> 后顾之忧 -> 忧国奉公 -> 公子王孙 -> 孙康映雪 -> 雪上加霜 -> 霜露之病

-> 病病歪歪 -> 歪打正着 -> 着手成春 -> 春蚓秋蛇 -> 蛇口蜂针 -> 针锋相对 -> 对薄公堂

-> 堂堂正正 -> 正中下怀 -> 怀璧其罪 -> 罪大恶极 -> 极天际地 -> 地丑德齐 -> 齐心协力

-> 力不胜任 -> 任重道远 -> 远见卓识 -> 识文断字 -> 字斟句酌 -> 酌盈剂虚 -> 虚舟飘瓦

-> 瓦釜雷鸣 -> 鸣锣开道 -> 道不拾遗 -> 遗大投艰 -> 艰苦朴素 -> 素丝羔羊 -> 羊肠小道

-> 道听途说 -> 说长道短 -> 短兵相接 -> 接踵而至 -> 至死不变 -> 变本加厉 -> 厉行节约

-> 约定俗成 -> 成仁取义 -> 义形于色 -> *** 俱全 -> 全军覆灭 -> 灭此朝食 -> 食日万钱

-> 钱可通神 -> 神施鬼设 -> 设身处地 -> 地平天成 -> 成年累月 -> 月白风清 -> 清净无为

-> 为期不远 -> 远交近攻 -> 攻其无备 -> 备多力分 -> 分寸之末 -> 末学肤受 -> 受宠若惊

-> 惊涛骇浪 -> 浪子回头 -> 头疼脑热 -> 热火朝天 -> 天高地厚 -> 厚貌深情 -> 情同骨肉

-> 肉眼惠眉 -> 眉来眼去 -> 去伪存真 -> 真脏实犯 -> 犯上作乱 -> 乱头粗服 -> 服低做小

-> 小试锋芒 -> 芒刺在背 -> 背井离乡 -> 乡壁虚造 -> 造化小儿 -> 儿女情长 -> 长歌当哭

-> 哭天抹泪 -> 泪干肠断 -> 断鹤续凫 -> 凫趋雀跃 -> 跃然纸上 -> 上树拔梯 -> 梯山航海

-> 海枯石烂 -> 烂若披锦 -> 锦绣前程 -> 程门立雪 -> 雪虐风饕 -> 饕餮之徒 -> 徒劳无功

-> 功败垂成 -> 成千上万 -> 万象森罗 -> 罗雀掘鼠 -> 鼠窃狗盗 -> 盗憎主人 -> 人莫予毒

-> 毒手尊前 -> 前因后果 -> 果于自信 -> 信赏必罚 -> 罚不当罪 -> 罪恶昭彰 -> 彰善瘅恶

-> 恶贯满盈 -> 盈科后进 -> 进退两难 -> 难分难解 -> 解甲归田 -> 田月桑时 -> 时和年丰

-> 丰取刻与 -> 与世偃仰 -> 仰人鼻息 -> 息息相通 -> 通权达变 -> 变化无穷 -> 穷途末路

-> 路不拾遗 -> 遗臭万年 -> 年深日久 -> 久悬不决 -> 决一死战 -> 战天斗地 -> 地利人和

-> 和而不唱 -> 唱筹量沙 -> 沙里淘金 -> 金屋藏娇 -> 娇生惯养 -> 养精畜锐 -> 锐不可当

-> 当头棒喝 -> 喝西北风 -> 风雨同舟 -> 舟中敌国 -> 国色天香 -> 香火因缘 -> 缘木求鱼

-> 鱼龙混杂 -> 杂七杂八 -> 八拜之交 -> 交头接耳 -> 耳鬓斯磨 -> 磨砖成镜 -> 镜花水月

-> 月旦春秋 -> 秋高气爽 -> 爽然若失 -> 失惊打怪 -> 怪诞不经 -> 经久不息 -> 息事宁人

-> 人言啧啧 -> 啧有烦言 -> 言必有中 -> 中庸之道 -> 道路以目 -> 目瞪口呆 -> 呆头呆脑

-> 脑满肠肥 -> 肥马轻裘 -> 裘弊金尽 -> 尽力而为 -> 为富不仁 -> 仁至义尽 -> 尽心竭力

-> 力透纸背 -> 背道而驰 -> 驰名中外 -> 外合里差 -> 差强人意 -> 意在言外 -> 外圆内方

-> 方底圆盖 -> 盖世无双 -> 双管齐下 -> 下车伊始 -> 始终如一 -> 一蹶不振 -> 振臂一呼

-> 呼风唤雨 -> 雨沐风餐 -> 餐风露宿 -> 宿弊一清 -> 清心寡欲 -> 欲取姑予 -> 予取予求

-> 求神问卜 -> 卜昼卜夜 -> 夜不闭户 -> 户枢不蠹 -> 蠹众木折 -> 折槁振落 -> 落落大方

-> 方寸已乱 -> 乱琼碎玉 -> 玉洁冰清 -> 清风明月 -> 月盈则食 -> 食言而肥 -> 肥遁鸣高

-> 高朋满座 -> 座无虚席 -> 席卷天下 -> 下不为例 -> 例直禁简 -> 简明扼要 -> 要价还价

-> 价值连城 -> 城狐社鼠 -> 鼠腹鸡肠 -> 肠肥脑满 -> 满腔热枕 -> 枕石漱流 -> 流离转徙

-> 徙宅忘妻 -> 妻儿老小 -> 小本经营 -> 营私舞弊 -> 弊绝风清 -> 清尘浊水 -> 水磨工夫

-> 夫唱妇随 -> 随才器使 -> 使贪使愚 -> 愚昧无知 -> 知书达礼 -> 礼尚往来 -> 来者不拒

呃 好累

Ⅵ 养尊处优的成语接龙。

养尊处优

忧犹寡断

优柔寡断

断决如流

流水桃花

花貎蓬心

心同止水

水涨船高

高山景行

行有余力

力屈势穷

穷思毕精

精金良玉

玉巵无当

当务之急

急于事功

功高望重

重厚少文

文人无行

行远升高

高唱入云

云开日出

出位僭言

言三语四

四海承风

风流雅事

事事如意

意气风发

发扬光大

Ⅶ 养开头的成语接龙

:

养开头的成语接龙

养虎为患——患得患失——失道寡助——助人为乐——乐在其中——中流砥柱——柱天踏地——地老天荒——荒诞不经

Ⅷ 养字开头养字结尾的成语接龙

养虎遗患 遗：留下；患：祸患。留着老虎不除掉，就会成为后患。比喻纵容坏人坏事，留下后患。

养虺成蛇 比喻纵容敌人，听任其强大起来。

养军千日，用在一时 平时供养、训练军队，以便到关键时刻用兵打仗。指平时积畜力量，在必要时一下用出来。

养家活口 维持一家人的生活。

养精畜锐 养：休养；蓄：积蓄；锐：锐气。保养精神，蓄集锐气。

养生送死 子女对父母的赡养和殡葬。

养痈遗患 留着毒疮不去医治，就会成为后患。比喻纵容包庇坏人坏事，结果会遭受祸害。

养痈成患 留着毒疮不去医治，就会成为后患。比喻纵容包庇坏人坏事，结果会遭受祸害。

养尊处优 养：指生活。指生活在有人伺候、条件优裕的环境中。

养兵千日，用在一朝 指长期供养、训练军队，以备一旦用兵打仗。同“养军千日，用在一朝”。

养儿代老，积谷防饥 指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

养儿待老，积谷防饥 指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

养儿防老 养育儿子是为了防备年老。亦泛指养育子女以防老年无依靠。

养儿防老，积谷防饥 指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。

养虎留患 比喻纵容敌人，自留后患。同“养虎自遗患”。

养虎伤身 饲养老虎，自伤其身。比喻纵敌留患。

养虎为患 比喻纵容敌人，留下后患，自己反手其害。

养虎贻患 比喻纵容敌人，自留后患。同“养虎自遗患”。

Ⅸ 养字开头的成语接龙

养生之道 道听途说 → 说白道绿 → 绿水青山 → 山穷水尽 → 尽善尽美 → 美中不足 → 足智多谋 → 谋事在人 → 人定胜天 → 天外有天 → 天伦之乐 → 乐不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如铁 → 铁证如山 → 山清水秀 →秀水明山 → 山明水秀 → 秀出班行 → 行云流水→ 水落石出 → 出生入死 → 死声啕气 → 气吞山河 → 河倾月落 → 落落大方 → 方枘圆凿 → 凿壁偷光 → 光夺目 → 目中无人 → 人定胜天 → 天外有天 → 天伦之乐 → 乐不可支 → 支支吾吾 → 吾膝如铁 →铁证如山 → 山穷水尽 → 尽善尽美 → 美中不足

养字组词有哪些词语

你身边有“ 养生 大师”吗？就是那种你做啥事都要在旁边指手画脚，告诉你这不对那不对，还经常在朋友圈发一些 养生 文，如果你没有照着做，他就会说你不听劝告，最后吃亏的是自己。这类人明明是好意，但就是让人觉得反感。

以前说到 养生 ，大家想的都是“这个人会保养，懂得真多”，而现在大家一听到 养生 两个字，首先会想到“养老”“智商税”“抗癌菜”，到底什么样的方式才是真正的 养生 ？又有哪些 养生 方式不太靠谱？今天就来和大家唠一唠。

第一种：断食重启免疫系统

你是不是因为自己日渐衰老、虚弱而感到焦虑呢？这个时候若是听到断食能帮助身体淘汰掉衰弱无用的细胞，是不是有些心动呢？但是当你真的实行了，可能除了饿什么变化都没有。

其实这一行为本身就 违背人体自然运行 ，不吃饭细胞都得不到能量，而来更新一说。就好比让工人工作，但是却不给工人吃饭。如果本来就属于身体虚弱，甚至生了大病的那类人，盲目断食只会 加重身体衰弱 ，更不能拿来当作日常 养生 。

第二种：净化血液能改善多种疾病

随着身体衰老，逐渐出现各种代谢疾病，大多和我们的血液有关，这就给很多人带来一种感觉，我们的血液太脏了，若是能净化一下就好了，于是一种宣称能净化血液的疗法就出现了。 胡大一教授对此的看法是这种疗法比不上生活干预 ，即便真的有三高疾病，也可以通过药物控制，没必要花大价钱净化血液。

而且在各种疾病的防治指南中也没有介绍到这种治疗方法，目前还缺乏足够的研究数据支撑，大家不要轻易上当受骗。若真想自己的血液干干净净，建议大家从饮食入手， 多样化饮食，均衡膳食 ，减少“三高饮食”，或许更靠谱。

第三种：几万块买的磁疗床能治病

我们每天都要在床上睡觉，如果说有一种床不仅能睡觉，还能 养生 治病，是不是感觉非常不可思议。有的中老年人花费几万块钱，买回来可以“治病”的磁疗床，但是用了一段时间后什么效果都没有，到网上一搜才知道自己被骗了。

这些床垫不仅不能 养生 ，还有可能存在 甲醛超标、质量差 等问题，另外，磁疗产品有 可能释放辐射 ，对人体产生不利影响。

以上三种 养生 方式不可取，希望大家擦亮眼睛。不知道大家发现没有，因为 养生 上当受骗的大多是中老年人，不管他之前从事什么工作，有多少学问，可是老了以后似乎都容易掉进 养生 的陷阱，说白了还是对衰老的焦虑以及对 养生 知识的不了解。

可能有人会说，我自己不会 养生 ，跟着“大师”后面 养生 总没错吧？那您还真得仔细分辨，因为有的 养生 大师也不靠谱。

天天把 养生 挂在嘴边的人，为啥没有活到一百岁？看到他的那些 养生 言论，或许你就知道为啥了。

“断食排毒 养生 ”，“排毒的核心就是不吃任何固体食物”，“饭里几乎只有糖”，“不要相信医生和医院”。

这些奇葩的言论都来自林海峰，乍一看似乎真的很有道理，但是仔细一想就觉得不太对劲，如果饭里只有糖，老一辈的吃了那么多年不也没事？不吃饭就能排毒？难道我们吃下去的不是饭而是毒药吗？别看这些言论荒谬，还是有不少人相信。

人民日报批判 “死亡有些太低级” ，大家应 “引以为戒” 。 养生 并没有错，但是夸大食物的作用或坏处，那就是造谣了。

一年四季如果想少生病，要注意 风寒、湿寒、虚寒 。比如说春秋两季，早晚温度相差比较大，人们很容易生病，尤其是中老年人，很容易旧病复发，感觉身体不舒服，容易出现鼻塞、头疼、胸闷、咳嗽、腿疼等情况，总感觉身体发冷，阳气不足。所以在季节变化的时候，要注意保暖、适当温补驱寒、补充阳气，经常晒太阳、揉肚子。

“两倒”和睡眠有关，简单来说就是 晚上要早点休息，中午要适当午休 ，一个是为了收敛阳气，一个是为了补充阳气，睡觉睡好了，有助于机体修复，修养精神，对中老年人来说是一种很简单的 养生 方式。

不要吃得太饱 ，下馆子聚会 美食 再多也要注意控制，别把自己吃撑，晚上睡觉前更要少吃，不能贪嘴，因为中老年人的消化能力有限，活动量比较少，而且饱食很容易伤脾胃。

大家应该看到了， 养生 其实很简单，从生活入手即可，不需要花费很多金钱和时间，尤其是那些听起来很高端很玄乎的 养生 方法，大多不靠谱，别轻易被骗。

四字成语什么养生什么

养字组词有哪些词语 ：

休养、 养成、 抱养、 养病、 教养、 营养、 饲养、 滋养、 赡养、 涵养、 给养、 养老、 抚养、 侍养、 养殖、 保养、 收养、 养子、 养神、 家养、 养女、 疗养、 养伤、 生养、 奉养、 养生、 扶养、 放养、 养料、 养地、 寄养、 养分、 颐养、 养护、 娇养、 蓄养、 养路、 领养、 养活、 素养

娇生惯养、 养尊处优、 养精蓄锐、 休养生息、 养生之道、 富营养化、 修心养性、 劳动教养、 韬光养晦、 颐养天年、 姑息养奸、 养虎为患、 养家糊口、 畜妻养子、 养老乞言、 童养媳妇、 怡神养寿、 俭以养德、 持禄养交、 养虎伤身、 道德修养、 以战养战、 养痈畜疽、 养痈自祸、 移气养体、 怡神养性、 以养伤身、 抱鸡养竹、 弟子都养、 养老保险、 七子均养、 俭可养廉、 养儿备老

以身字结尾的成语有哪些

1. 关于“养生”的四字词语有哪些

具体回答如下：

1、休养生息[ xiū yǎng shēng xī ]

释义：休养：休息保养；生息：人口繁殖。 指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。

出处：唐·韩愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休养生息；至于玄宗；受报收功；积极而丰。”

例句：

统治者应该实施休养生息的政策。

贞观年间，唐太宗李世民取了休养生息的策略，使国家经济得以迅速恢复振兴。

勤劳善良的成都人世代在这里休养生息。

之后，人民需要休养生息，这是每个领导者都要认真考虑的大问题。

一张一弛的近义词是以逸待劳、休养生息。

2、养生之道[ yǎng shēng zhī dào ]

释义：指修养身心，以期保健延年的方法。

出处：《庄子·养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏：“遂悟养生之道也。”

例句：

医道，乃养生之道、生活之道！

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。养生之道不同也！

养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒。

3、心平气和xīn píng qì hé

释义：谓思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。

出处：语出 宋 程颐 《明道先生行状》：“ 荆公与先生虽道不同，而尝谓先生忠信。先生每与论事，心平气和。”

例句：

你理应心平气和地把事情说清楚，不该动不动发火。

王老师正心平气和地教育李杰。

面对学生家长的无端指责，张老师心平气和地加以解释。

遇事别急躁，咱们还是坐下来心平气和地谈一谈。

虽然我们刚刚输了比赛，但是依然心平气和的祝贺对手的胜利。

4、清耳悦心 [ qīng ěr yuè xīn ]

释义：耳为之清宁，心为之欢喜。形容乐曲美妙动人，使人身心愉悦。

例句：

一阵优美似流水般的琴声缓缓响起，如行云流水，清耳悦心。

李凌菲清耳悦心的声音回荡在项天的心里。

白衣少女突然抬起手臂将玉箫放到嘴边，立刻清耳悦心的箫声布满了整个黑夜。

清耳悦心，如鸣佩环，又有美人在前，自是一副美好的画卷，顿时让台下响起雷鸣般的掌声。

就这在死气沉沉的夜晚，忽然一阵清耳悦心的箫声不知从哪里传进来，这箫声忽而婉转悠扬忽而又凄清幽长。

5、心平气定[ xīn píng qì dìng ]

释义：心气平定，没有杂念。

出处：三国·魏·阮籍《乐论》：“孔子在齐闻韶，三月不知肉味。言至乐使人无欲，心平气定，不以肉为滋味也。”

例句：

林开扫了一眼在场所有人，心平气定地说道。

他神态自若的望着远方，心平气定的将眼前美景收入眼底，飘渺朦胧的气雾在其身边萦绕，久久不散。

惟望世君心平气定，略待以时日也。

他本来一直心平气定，安然自若，但这时候声音里面却充满恐惧。

2. 养生 四字成语

长生不老

cháng shēng bù lǎo

解释长生：永生。原为道教的话，后也用作对年长者的祝愿语。

出处《太上纯阳真经·了三得一经》：“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。”

结构联合式

用法联合式；作谓语、定语；指长久生存，永不衰老

近义词长生久视

反义词昙花一现

例句逍遥自在，超为上仙。正是：玉室丹书著姓，~人家。（明·洪楩《清平山堂话本·蓝桥记》）

3. 带养四字成语有哪些

带养四字成语有哪些 ：

娇生惯养、

养尊处优、

养精蓄锐、

休养生息、

养生之道、

修心养性、

韬光养晦、

颐养天年、

姑息养奸、

养虎为患、

养家糊口、

畜妻养子、

怡神养寿、

俭以养德、

持禄养交、

养虎伤身、

以战养战、

养痈畜疽、

养痈自祸、

移气养体、

怡神养性、

以养伤身、

抱鸡养竹、

俭可养廉、

养儿备老、

持禄养身、

送终养老、

闭目养神、

怡情养性、

怡然养寿

4. 关于健康的四字词语有哪些

关于健康的四字词语有以下：

1、红颜白发

拼音： hóng yán bái fà

解释： 颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

出处： 明·张伯纯《收江南·寿康对山太史》曲：“看了这红颜白发老风流，觑的那今来古往似蜉蝣。”

2、六脉调和

拼音： liù mài tiáo hé

解释： 六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。

出处： 清·蘧园《负曝闲谈》第二十九回：“刘理台至此，方才六脉调和。”

3、欢蹦乱跳

拼音： huān bèng luàn tiào

解释： 形容健康活泼、快乐无忧的样子。

出处： 清·文康《儿女英雄传》第三十二回：“匀出你们欢蹦乱跳这俩去买瓦；留下房上滚下来的和炉坑里掏出来的那俩，先把这院子破瓦拣开。”

4、福寿康宁

拼音： fú shòu kāng níng

解释： 祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

出处： 宋·陈亮《喻夏卿墓志》：“福寿康宁，子孙彬彬然，皆有可能者，天于夏卿亦何所负哉！”

5、康强逢吉

拼音： kāng qiáng féng jí

解释： 康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

出处： 《尚书·洪范》：“身其康强。子孙其逢吉。”

5. 成语大全 四字成语什么生什么

长生不死、

出生入死、

龙生九子、

养生之道、

生死相依、

一生一世、

好好先生、

浮生若梦、

九死一生、

今生今世、

栩栩如生、

妙笔生花、

油然而生、

谈笑风生、

劫后余生、

蓬荜生辉、

一线生机、

醉生梦死、

长生不老、

应运而生、

人生如梦、

绝处逢生、

舍生取义、

无事生非、

熟能生巧、

起死回生、

无中生有、

生生世世、

后生可畏、

三生有幸、

南郭先生、

生灵涂炭、

和气生财、

死里逃生、

休养生息、

乐极生悲、

天生丽质、

有生之年、

生机勃勃、

生老病死、

生死攸关、

素昧平生、

自力更生、

生财之道、

民不聊生、

望而生畏、

苟且偷生、

相生相克、

普度众生、

生不逢时、

梦笔生花、

节外生枝、

死而复生、

妙趣横生、

触景生情、

尾生抱柱、

顾盼生姿、

急中生智、

髀肉复生、

顾盼生辉、

惹是生非、

生死关头、

寸草不生、

生死之交、

痛不欲生、

生杀予夺、

天生尤物、

普渡众生、

生离死别、

不生不灭、

险象环生、

生吞活剥、

国计民生、

同生共死、

生气勃勃、

自生自灭、

生而知之、

民生凋敝、

娇生惯养、

生生死死、

白面书生、

人生如寄、

七窍生烟、

生死与共、

贪生怕死、

戎马生涯、

蓬生麻中、

虎口逃生、

生搬硬套、

蓝田生玉、

土生土长、

初生之犊、

有生力量、

生知安行、

一介书生、

惹事生非、

虚室生白、

生死存亡、

荼毒生灵、

长生久视、

生死未卜、

好生之德、

笔下生花、

生死不渝、

生生不已、

万家生佛、

十年生聚、

虎口余生、

横生枝节、

荆棘丛生、

得意门生、

生张熟魏、

龙生九种、

乌有先生、

情急智生、

北郭先生、

半生不熟、

再生父母、

造谣生事、

绝路逢生、

触手生春、

蚌病生珠、

百花生日、

欢若平生、

朝生夕死、

虽死犹生、

文弱书生、

利用厚生、

变生肘腋、

蓬筚生辉、

出入生死、

枯杨生稊、

枯木生花、

春生秋杀、

尾生之信

舍生忘死、

冬烘先生

老蚌生珠、

朝生暮死

望文生义、

虎啸风生、

生龙活虎、

庄生梦蝶

别开生面、

芸芸众生、

落地生根、

生生不息、

东郭先生、

老生常谈

“伪养生”害一生，不养生反伤身，这句话有什么依据可寻？

什么身成语 ：

著作等身、

奋不顾身、

明哲保身、

惹火烧身、

孑然一身、

积财千万，不如薄技在身、

独善其身、

三省吾身、

薄技在身、

青紫被身、

胆大包身、

养虎伤身、

忧国忘身、

黄袍加身、

以养伤身、

指敌忘身、

藐兹一身、

持禄养身、

感遇忘身、

花月之身、

退步抽身、

以义灭身、

润屋润身、

著书等身、

披发文身、

断臂燃身、

牵一发而动全身、

知命安身

养四字成语

养生，本是为了保持自己的身体健康，为了生活地更加从容。

随着人们生活水平的提高，养生渐渐成为了大家关注的焦点，收藏各种养生知识，生活中衣食住行都非常注意。

但有些你所“认为”的养生常识可能是错的，是“伪养生”，如果你还照做，那可就适得其反了。

“伪养生”害一生，5大养生误区，不养生反伤身，赶快看看，你中了几个？

误区一：年轻的时候多奋斗，年纪大了再养生

奋斗，是很多年轻人的座右铭，确实，年轻的时候多努力无可厚非，但是长期熬夜、不吃早饭，这样的透支健康的行为频频发生，真的要引起注意，别觉得养生是老年人的事情，别觉得自己年轻就有恃无恐，世界上有两件事情往往是一去不复返的：一个是青春，一个是健康。

对于养生，有些人认为：“现在工作太忙，没有功夫养生，养生保健等到退休以后再说!”

一个没有时间养生，或者不注意养生保健的人，终有一天要住院的。因此，养生应该从没有病的时候开始，因为有了病再养生就来不及了。

不管什么人，生命过程大致都是相同的：人总是从健康变成亚健康，然后出现躯体的功能紊乱，再变成器质变，最后发生脏器损害、脏器衰竭，最终走向死亡……

所以，请从今天开始，“管住嘴，迈开腿，不抽烟，少喝酒”。

误区二：骨头汤补钙效果最好

坊间的老人常认为孩子要多喝骨头汤认为这样补钙，并且认为孩子多吃肉营养才充足。

其实，骨头中的钙主要以磷酸盐的形式存在，并且在煲汤的过程中钙质很难溶解出来，自然起不到补钙的作用。同时实验证明一碗牛奶的含钙量远远超过骨头汤。

另外，仅仅依靠喝骨头汤并不能补充人体所需营养，在煲汤过程中蛋白质、矿物质的溶出量非常低，而脂肪的在汤中的含量增多。这样喝下去的骨头汤不但起不到进补作用，反而容易出现肥胖现象。

反而生活中的一些素菜能够起到补钙作用，如小油菜含钙量并不比牛奶低。

误区三：不甜的水果，糖尿病人也可以吃

一些糖尿病患者会认为不甜的水果是可以食用的，或者出现另一种极端，即任何水果都不食用。

其实，水果适不适合糖尿病人，并不是依靠其甜度来决定的，而是根据水果的GI值，GI值指的是食物在进入体内2小时内引起的人体血糖升高程度的指标。一般对GI的认定是高于75则为高GI值食物，低于55的则为低GI值食物。

另外，GI低的食物可以起到很好的饱腹感，对控制糖尿病比较有利。一般GI值比较低的水果有苹果、樱桃、猕猴桃等。

误区四：只吃素一点肉都吃

吃荤吃多了我们的身体会消化不了，各种各样的疾病都会爬到我们身上来，所以，现在很多人提倡吃素。

一是为了减肥保持身材，二是不想自己患上疾病，其实长期吃素对身体还是有一定的伤害的。

很多人会将吃素当成一种信仰，认为这样对于身体很好，不可否认的是，吃素缺失是有好处的，但如果一点荤腥都不沾危害是很大的。

如果女性经常吃素的话，会对体内激素分泌造成破坏性的影响的，严重的话还会导致不孕。

而且吃素还不利于降血压，严格吃素，一点肉都不吃，就等于拒绝了一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果就是血管弹性变差，对身体是并不会有好处的。

此外，长期吃素不吃荤腥，因为素食中的草酸过多，还很容易导致人患上胆结石，有调查发现，很多常年只吃素食的老年人有一大半都患有胆结石。

其实，我们是完全可以补充人体所需的油脂动物蛋白和动物脂肪的，这样才能完善我们身体的营养成分。

误区五：晨练越早越好

绿色植物晚上无法进行光合作用，所以6点之前的空气中会积存大量的二氧化碳，从而导致空气质量不好。

除此之外，在早晨人体的冠状动脉张力较高、交感神经兴奋，容易突发心血管类疾病。

所以，习惯晨练的老人们，最好选择在6点之后再开始锻炼。

如果出现雾天，最好选择室内运动，因为有雾的空气中含有大量有害物质，对身体健康不利。

“以形补形”养生误区，实则伤身不浅！你知道哪些养生误区吗？

1. 养开头四字成语

养子防老

养兵千日，用在一朝同“养军千日，用在一朝”。谓长期供养、训练军队，以备一旦用兵打仗。

养兵千日，用兵一时同“养军千日，用在一朝”。

养虎自残见“养虎自？”。

养虎自贻灾同“养虎自遗患”。

养虎自遗患比喻纵容敌人，自留后患。

养虎自毙见“养虎自？”。

养虎自？比喻姑息敌人，终致损害自己。

养虎留患同“养虎自遗患”。

养虎贻患同“养虎自遗患”。

养虎伤身饲养老虎，自伤其身。比喻纵敌留患。

养虎遗患见“养虎自遗患”。

养威蓄锐培植威力，积蓄锐气。

养虺成蛇语本《国语？吴语》：“为虺弗摧，为蛇将若何？”后因以“养虺成蛇”比喻纵容敌人，听任强大。

养音九皋比喻贤才隐居修德。语出《诗？小雅？鹤鸣》：“鹤鸣于九皋，声闻于天。”

养军千日，用在一时同“养军千日，用在一朝”。

养军千日，用在一朝谓长期供养、训练军队，以备一旦用兵打仗。

养军千日，用军一时同“养军千日，用在一朝”。

养家活口维持全家人的生活。

养家糊口谓勉强养活家人，使不饿肚。

养晦韬光谓隐藏行迹和才能，不露锋芒。

养尊处优①谓处于尊贵地位，过优裕生活。语本宋苏洵《上韩枢密书》：“天子者，养尊而处优，树恩而收名，与天下为喜乐者也。”②指退职休养。

养精蓄锐保养精神，积蓄力量。

养锐蓄威见“养威蓄锐”。

养痈成患同“养痈贻患”。

养痈贻患生了毒疮不去医治，给自身酿成祸患。比喻姑息坏人坏事，终受祸害。

养痈遗患见“养痈贻患”。

养生送终同“养生送死”。

养生丧死同“养生送死”。丧，治丧。

养老送终同“养生送死”。

2. 带养四字成语有哪些

带养四字成语有哪些 ：

娇生惯养、

养尊处优、

养精蓄锐、

休养生息、

养生之道、

修心养性、

韬光养晦、

颐养天年、

姑息养奸、

养虎为患、

养家糊口、

畜妻养子、

怡神养寿、

俭以养德、

持禄养交、

养虎伤身、

以战养战、

养痈畜疽、

养痈自祸、

移气养体、

怡神养性、

以养伤身、

抱鸡养竹、

俭可养廉、

养儿备老、

持禄养身、

送终养老、

闭目养神、

怡情养性、

怡然养寿

3. 补充词语四字词语（）养不（）,只要是词语就行,不一定非得是成

中养不中，才养不才中养不中，才养不才 孟子曰：“中也养不中，才也养不才①，故人乐有贤父兄也.如中也弃不中，才也弃不才，则贤不肖之相去，其间不能以寸②.”作品注释 ①中：指无过无不及的中庸之道，代指品德好的人.养：培养、熏陶、教育. ②其间不能以才：省略了“以寸量”的“量”字.作品译文 孟子说：“品德修养好的人教育熏陶品德修养不好的人；有才能的人教育熏陶没有才能的人，所以都乐于有好的父亲和兄长.如果品德修养好的人抛弃品德修养不好的人；有才能的人抛 弃没有才能的人，那么，所谓好与不好之间的差别，也就相近得 不能用寸来计量了.”。

4. 用什么养的四字词语

长生不死、

滔滔不绝、

忍俊不禁、

*** 、

来历不明、

一丝不苟、

锲而不舍、

孜孜不倦、

攻无不克、

桀骜不驯、

不卑不亢、

遇人不淑、

过犹不及、

屡试不爽、

良莠不齐、

自强不息、

人心不古、

参差不齐、

矢志不渝、

哭笑不得、

放荡不羁、

心照不宣、

乐此不疲、

川流不息、

念念不忘、

形影不离、

当仁不让、

诲人不倦、

络绎不绝、

欲罢不能

5. 光的四字词语韬光养晦霁月光风发扬光大黯淡无光吉光凤羽奇光异彩积

韬光养晦 霁月光风 发扬光大 黯淡无光 吉光凤羽 奇光异彩 积厚流光 吉光片裘 光阴荏苒 八面见光 光怪陆离 鼠目寸光 暗淡无光 浮光掠影 吉光片羽 凿壁偷光 光明正大 五光十色 风光旖旎 光风霁月 光明磊落 波光粼粼 光彩夺目 和光同尘 晨光熹微 一寸光阴一寸金 旖旎风光 韬光隐晦 光阴似箭 春光明媚 容光焕发 目光如豆 一扫而光 油光可鉴 正大光明 湖光山色 珠光宝气 目光如炬 煦色韶光 满面红光 浮光略影 东壁余光 刀光剑影 电光石火 山光水色 光天化日 掠影浮光 养晦韬光 光复旧物 光彩溢目 浮光跃金。

6. 用光组一个四字成语

波光粼粼、波光鳞鳞、晨光熹微、春光漏泄、春光明媚 刀光剑影、刀光血影、电光朝露、电光石火、风光旖旎、风光月霁、浮光掠影、浮光略影、浮光跃金、和光同尘 湖光山色、晖光日新、辉光日新、回光反照、回光返照、火光烛天、吉光凤羽、吉光片裘、吉光片羽、金光盖地、驹光过隙、零光片羽、流光瞬息、流光易逝、明光烁亮、明光锃亮、明光铮亮、目光炯炯、目光如豆、目光如炬、目光如鼠、片光零羽、奇光异彩、潜光匿曜、潜光隐德、潜光隐耀、容光焕发、山光水色、十光五色、水光山色、韬光晦迹、韬光敛彩、韬光敛迹、韬光灭迹、韬光俟奋 韬光养晦、韬光隐晦、韬光隐迹、韬光用晦、韬光韫玉、五光十色、霞光万道、血光之灾、油光晶亮、油光可鉴、油光水滑、游光扬声、余光分人、重光累洽、珠光宝气、阐扬光大、发扬光大、化日光天、霁月光风、绝后光前 、磊落光明、鲁灵光殿、陆离光怪、石火光阴、星灭光离、一寸光阴一寸金、一而光、油头光棍、正大光明、暗淡无光、黯淡无光、八面见光、扯空砑光、穿壁引光 、德厚流光、东壁余光、返照回光、刮垢磨光、赫赫之光、晦迹韬光、浑俗和光、混俗和光、积厚流光、敛锷韬光、漏泄春光、漏泄春光、鲁殿灵光、掠影浮光、满面红光、暮景残光、谦尊而光、日月无光、日月重光、石火电光 、鼠目寸光、水色山光、弢迹匿光、韬曜含光、无私之光、煦色韶光、迅电流光、养晦韬光、一扫而光、旖旎风光、凿壁偷光.。

初级养生

随着生活条件越来越好，现代人都希望自己能够活得更长，这样就有机会能够多享受几年美好生活，因此也就越来重视养生这个问题了，可是重视固然是一件好事，但是很多养生的误区却困扰着人们，让人们进入了越养生，越给身体造成一些伤害的误区。

这样的例子有很多，我们可以随便举几个比较常见的，比如现代人非常讲究身体排毒，以为这样能起到美容养颜的效果。其实，正常健康的人会通过大便、小便及出汗三种方式排毒，如果过分讲究排毒，就容易引起脾胃虚寒，对健康会有不利的影响。

还有就是人们都觉得中药对身体没什么伤害，有事没事都喜欢开几副中药吃吃补补。可是事实的真相却是是药三分毒。吃西药会引起副作用已经被人们所熟知，于是人们想当然地认为，中药是纯天然的，所以是没有副作用的。其实，是药三分毒，不管是中药、西药，都或多或少有副作用，因此服药之前一定要在医生的指导下进行，否则容易造成肝肾损伤。

还有许多人认为，天然的、不经人工加工的食物才是最有营养的。其实不然，举个例子，天然芦荟中含有某种成分能引起人体腹泻，黄花菜不过不经过人工处理，含有的秋水仙碱或会毒害人体肠胃道，严重威胁健康。只要加工工艺科学、合理，一些对人体有害的物质得到了去除，食物的大多数营养成分都会被保留，一般不会破坏食物的营养。

初级养生?

人生的终极目标是如何在我们有限的人间生存期间创造条件，把生命延伸到更高的生命空间去，并服务他人,要做到这一点，我们需要一个健康的体魄，养生就是为此服务。?

人是有一百三十万亿个近万种不同特质的生命构成的生命组合体，平均来讲，一个人从出生至一百岁，肌体中每分钟有近两万五千个生命死亡，死亡的生命越多，我们这个生命组合体就越弱、越不灵动，肌体死亡的生命达到一定数量时，其心脏将再无力跳动，大脑再无法思维，整个生命的组合体就再也无法有效运行，随之，肌体其他生命由于得不到能量补充，几天之内将大规模死亡，有几种特质的生命需要几个月、甚至几年才能死亡，还有几种特质的生命需要几十年、甚至几百年才能死亡，除非这个生命体被火化，或进行了化学处理。?

人肌体上死亡的生命起初仍然留在体内，逐渐被其他活的生命挤出体外，当体内活着的生命挤不掉已死亡的生命时，死亡生命聚集的部位就开始发麻、肿胀、疼痛、变色、干瘦，当留在某部位死亡生命的数达到一定量时，该部位首先是觉得无力、麻木、不舒服、偶尔隐隐作痛，若不及时进行理疗，此部位就成了隐患、病根，其活动能力已受到局限，稍有不慎，将会导致该部位更多生命的死亡，从而影响我们整个肌体的活力。?

导致生命衰弱死亡的原因（除非正常现象外），按其破坏力的大小，依次为：1、七情六欲引起的心念活动；2、饮食；3、起居；4、劳作；5、风霜寒暑；6、所在环境中的空气质量；7、噪音；8、宇宙力（地磁、引力、辐射、各种射线、波等）。?

"寿夭休论命，修行在个人。"人的一言一行、一举一动都与生命息息相关，心头上千头万绪便是千生万死，生死只在一念之间。气死、笑死、羞死是常有的事，气炸了肺、愁的一夜白了头、怒发冲冠、眼睛都哭瞎了、气的嘴唇哆嗦、吓得脸都白了、兴奋的一夜未合眼、高兴的语无伦次、恨得咬牙切齿、想的茶不思、饭不用等等，对身体的损伤是显而易见的。?

但大多数心理活动对身体的损伤难以察觉，易被忽视。我们只知道人咽了气是死亡，不知随着我们每时每刻情绪的波动，有许多生命细胞也随之死亡，普通人眼睛只盯着大、著、看得见的因素，而忽略了小、微、看不见的因素，知晓滴水穿石非一日之功、冰冻三尺非一日之寒，但从来没有把这个道理应用到自己身体的保养上，司空见惯了瓜熟蒂落、水到渠成，却忽略了瓜熟水到这个过程。?

养生应成为我们修行修炼过程中的一项长期习惯，为此，我把历代仙人的养生诀窍及我自己的感悟归纳如下，供大家参考。?

养生宗旨：保健康、得长寿、脱凡骨、成仙道。?

留得青山在，不怕没柴烧；留得健康在，不怕命不长；?留得长寿在，不怕不成仙；留得精神在，不怕气离去。?

不知长生之道，身皆尸行耳。?

养生主要养精、气、神、形。?

善养生者，则治未病之病。?

善养生者，藏身于身而不出，藏人于人而不见。?

善养生者养其形，善养形者养其气。?

养生第一先除无名烦恼，第二休贪恋酒色财气。?

少言语养内气，戒心性养神气，薄滋味养血气，戒嗔怒养肺气，?节饮食养胃气，少思虑养肝气，寡嗜欲养心气，寡养精气。?

子欲修其身，先须静其意。无散乱、无烦恼、无起著、无妄想、无贪爱、无放逸。内安其神、外去其欲。?

饮食不止身不轻，声色不止神不清，思虑不止心不宁，心不宁兮神不灵，神不灵兮道不成。?

心若太费则竭，形若太劳则怯，神若太伤则虚，气若太损则绝。?

戒思虑、神全；戒言语，气全；戒，精全。?

怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、寒则气收、热则气泄、惊则气乱、劳则气耗、思则气结、静则气生。?

久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。?

饮食有节、起居有常、不妄劳作。内不劳心，外不劳形。?

怵惕思虑者伤神，喜乐者神惮散而不藏，忧愁者气闭塞而不行，嗔怒者迷惑而不治，恐惧者神荡惮而不收。?

平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。?

导筋骨形全、剪情欲神全、靖言语福全。?

目不欲视不正之色。耳不欲听丑秽之言，鼻不欲向膻腥之气，口不欲向毒刺之味，心不欲谋欺诈之事。?

凡心有所爱，不用深爱；心有所憎，不用深憎。?

口中语少、腹中食少、心中事少、夜间睡少。?

多睡浊神，频醉散气，多汗损血，力困伤形，奔走车马气乱而神惊，望高登峻魄散而魂飞。?

不欲远唾以损气、不欲疾步以损筋、不欲极视而昏精。?

宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；恬淡无欲，肾水自足。?

未饥先食，未饱先止。?

大饱伤脾饥伤胃，太渴伤血多伤气，饥餐渴饮莫太过，免致膨胀伤心肺。坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿。?

怒伤气，气弱病来侵；思损神，神疲心易役。勿使悲欢极，常令饮食均，再三防夜醉，第一戒晨嗔。?

目不妄视、耳不妄听、口不妄言、心不妄念。?

清心寡欲，恬淡虚无，予静于动中，安心养肾，清闲度岁月。?

肝精不固，目眩无光；肺精不固，肌肉瘦弱；肾精不固，神气减少；脾精不固，齿发浮落。?

凡有动作，不可过劳，过劳则损气；不可不动，不动则气血凝滞。?

运动产生活力，生命来自运动。?

无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。目无所见，心无所知，汝神将守形，形乃长生。?

八不居住：脏乱之地不居住，噪音之地不居住，是非之地不居住，繁华之地不居住，凸起之地不居住，阴暗潮湿不居住，空气不畅不居住，墓穴寺庙之旁不居住。?

食肉者重（昏）、食菜者轻（清）、食谷者智、食气者神。?

纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而依天行。此养神之道。?

能尊生者，虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。?

重生则轻利。?

常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。?

上士别床，中士异被，服药百剂，不如独卧。?

远思强记伤人，忧喜悲哀伤人，喜恐过差，忿怒不解伤人，汲汲所愿伤人，阴阳不顺伤人。?

勿汲汲于所欲，勿狷狷之怀忿恨，皆损寿命。若不能犯者，可长生。?

卫生切要知三戒：大怒大欲并大醉。?

避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少吃申后饭。?

人能修正身心，则真精真神聚其中，大才大德出其中。?

水之有源，其流必远；木之有根，其叶必茂；屋之有基，其柱必正；人之有精，其命必长。?

枕不可过高，高令肝缩，过低又令肺缩。?

目之泪肝漏，鼻之涕肺漏，口之唾肾漏，外汗心漏，盗汗小肠漏，寝而涎脑漏，梦与鬼交神漏，*欲者身漏。?

佳人体似酥，腰间佩剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里叫君骨髓枯。?

神满不思睡；气满不思食；精满不思欲。?

春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。?

一年之忌，不可过劳、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可过饱；终生之忌，清晨不可常受气。?

守一、处和、除心计、废思虑。?

神生形，形成神，形不得神不能自生，神不得形不能自成，形神合同，更相生、更相成。?

悲则两泪，辛则两涕，愤则结瘿，怒则结疽。心之所欲，气之所属，无所不育。是以大人节悲辛、戒愤怒。?

养寿之道，但莫伤身而已。夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也；美色淑资，幽闲，不致思欲之惑，所以通神也；车服威仪，知足无求，所以一志也；八音五色，以悦视听，所以导心也；凡此皆以养寿，而不能斟酌之者，反以速患。?

男女阴阳不交，则导致壅阏之病。故幽闭怨旷，多病而不寿，任情肆意，又损年命。?

人有所怒，血气未定，因以交合，令人发痈疽；又不可忍小便交合，使人淋茎肿痛，面失血色；及远行疲乏来入房，为五劳虚损，少子；且夫人月事未绝，而与交合，令人得白浊病。水银不可近阴，令人消缩。鹿猪二脂不可近阴，令阳萎不起。?

施精命夭没，大食气脉闭，大饮膀胱急，大寒伤肌肉，寒食生病结，咳唾失肌汁，久视令目瞑，久听聪明闭，久泣神悲戚，卒呼惊魂魄，内念志恍惚，喜怒神不乐。?

心定则生，心乱则死。?

绝名弃利，忘情去欲，则心虚。心虚则气住，气住则神清。?

阴阳有合，接御有度，可以延年；入房有术，对景能忘，可以延年；毋溺少艾，毋困青童，可以延年；外色莫贪，自心莫乱，可以延年；勿作妄想，勿致梦交，可以延年；少不贪欢，老能知戒，可以延年；避色如仇，对欲知禁，可以延年。?

肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少。若能常如此，无病直到老。?

密室避风隙，高床免鬼吹。藏精自有益，保气命无亏。喜怒情须戢，利名心可隳。?

生冷硬须慎，酸咸辛不宜。雨云风罢作，雷电晚修为。陈臭物有损，死生秽无裨。?

切记寅时怒，损肺又伤肝。夏月宜早起，冬天迟迟眠，春棉渐渐减，秋夹徐徐添。?

九点半睡，五点半起，天地阴阳顺时序；勿熬夜，勿作功，肌体宇宙有序行。持之以恒无病起，健康快乐朝朝喜。?

优哉游哉，不欲不营。行于是，止于是，造次于是，逍遥于是。?

肾不动，精全；身不动，气全；心不动，神全。三圆三全，自然成仙。?

"绳锯木断，水滴石穿，学道者须加力索；水到渠成，瓜熟蒂落，得道者一任天机。"